Dedichiamo 5 minuti al benessere nei rapporti con gli altri

Benessere con gli altri = Benessere Sociale

Tutti noi amiamo trascorrere del tempo con i nostri amici. A volte però non abbiamo molte tempo libero per stare insieme. E’ ancora possibile consolidare quei rapporti, in pochi minuti:

Coppia senza dialogo

• Dire “Io ti amo”

Dire “ti amo” alle persone è uno dei modi per favorire il tuo benessere sociale ed il benessere sociale degli altri. Invia un’e-mail ad una persoan speciale durante la giornata solo per ricordare quanto l’ami.

• Fare una telefonata ed avere dei progetti

Hai un amico che no vedi da tempo, chiamalo anche se non avete tempo per vedervi. fai un progetto con lui/lei.. magari di organizzare un week end. E’ talvolta sufficiente sapere che si sta organizzando del tempo insieme che vi aiuterà reciprocamente a favorirvi un benessere nei rapporti. Anche perchè sottolineate, con un progetto, quanto questa persona sia importante per voi.

• Manda una cartolina

Avete amici o parenti che vivono lontano? Mandate loro una cartolina per far sapere loro che li state pensando. Quando la riceveranno, sentiranno la vostra presenza e ti sentirai più legata a loro, nonostante la distanza.