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Articoli per Tag: camminata

Camminare è la miglior cura per corpo e mente

13 Giugno 2019 | 16:03 di Solange Savagnone Il miglior modo per convincere anche il più pigro a camminare? «Semplice, provare una volta. Poi si starà così bene che non si smetterà più!». Risponde così Maurizio Damilano, campione olimpico di marcia e ideatore del fitwalking, attività sportiva che consiste nel camminare a ritmo …

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Corsa, quando fa bene anche alla mente

Corsa, quando fa bene anche alla mente

«Ci sono momenti in cui vorresti rispondere male, gridare, mandare tutti al diavolo. Invece esci a correre e ciao a tutti». È una delle frasi più note nel mondo dei runner, coloro che si dedicano con regolarità alla corsa, non necessariamente con l’obiettivo di fare competizioni, ma semplicemente per piacere. …

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Camminata e camminata veloce: che differenza c’è?

Camminata e camminata veloce: che differenza c'è?

La camminata veloce è un’attività salutare e alla portata di tutti. “È particolarmente adatta per i principianti, anche per chi è un po’ in sovrappeso e vuole ritrovare la forma o per coloro che vogliono semplicemente stare bene” spiega Fulvio Massini, tra i più famosi allenatori in Italia, consulente sportivo …

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Camminata veloce come un farmaco

Camminata veloce come un farmaco

Studio italiano, una ‘spia’ del benessere del cuore Camminata al parco Pubblicato il: 20/04/2018 13:13 Via libera a tuta e scarpe da ginnastica per la salute del cuore. Uno studio italiano promuove a pieni voti la camminata veloce, potente alleato e ‘spia’ della salute dei cardiopatici. I pazienti che riescono …

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Scarpe running donna: la nostra imperdibile top 5

Scarpe running donna: la nostra imperdibile top 5

Se ami correre o fare la camminata veloce, saprai benissimo che hai bisogno delle giuste scarpe. La corsa è uno sport ricco di benefici, ma anche di “rischi” perché, se svolta nella maniera errata, può portare problemi di salute nel lungo periodo. Insomma, non utilizzare l’abbigliamento specifico è uno degli …

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