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Come correre la mezza maratona

Come correre la mezza maratona

Credits: shutterstock Chi ha nella gambe almeno 10 chilometri di corsa, può iniziare a porsi come obiettivo i 21 della mezza maratona. Ecco i consigli e le schede di allenamento degli esperti per riuscirci Se riesci a correre senza eccessivo sforzo i 10 km puoi porti l’obiettivo della mezza maratona. Federico Bertone, istruttore …

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Perché lavarsi il viso prima di dormire?

Perché lavarsi il viso prima di dormire?

L’igiene quotidiana è essenziale sia per la salute del corpo che per la bellezza della pelle. Eppure, non sempre ci si ricorda di regole semplici e poco impegnative come lavarsi il viso prima di coricarsi: a molti sarà capitato di addormentarsi improvvisamente durante la visione dei film, ad altre di …

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Stasera in TV: i Film di Oggi Domenica 15 Luglio 2018

Stasera in TV: i Film di Oggi Domenica 15 Luglio 2018

Film Stasera in TV. Tra quelli in onda oggi in prima serata sui canali TV in chiaro: Southpaw – L’ultima sfida, Derailed – attrazione letale, Il dottor Dolittle, Tower Heist: colpo ad alto livello, Le Fate ignoranti Southpaw – L’ultima sfida (drammatico, 2015, durata 123 Min) in onda alle 21.10 …

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