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Articoli per Tag: muscolatura

Arti superiori, la cura della muscolatura dell’avambraccio

Arti superiori, la cura della muscolatura dell'avambraccio

Negli arti superiori e, in particolare, nell’avambraccio risiedono quasi tutti i muscoli che muovono le dita ed il polso. E’ dunque fondamentale la cura ‘ginnica’ di questa regione Trascorrere molto tempo nell’utilizzo dei device come tablet e smartphone induce spesso sovraccarico funzionale alla regione cervicale e delle spalle. Questa informazione …

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Allenamento: le discipline migliori per le donne

Allenamento: le discipline migliori per le donne

SOPRATTUTTO DIVERTIRSI – Almeno per una volta, il piacere viene prima del dovere. Anzi, il fatto di scegliere un’attività che ci diverta, sarà il miglior incentivo a mantenere il nostro impegno con costanza, quando gli impegni e la mancanza di tempo si faranno sentire. Non abbiamo timore di sbizzarrirci e …

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Eleonora Abbagnato: «Esercizi alla sbarra, yoga e visite dal …

Eleonora Abbagnato: «Esercizi alla sbarra, yoga e visite dal ...

«Ho una muscolatura resistente ed elastica, ma per la mia professione di ballerina devo sempre prendermi cura del corpo dalla testa ai piedi» Sedute dall’osteopata, massaggi e visite dal podologo. Così mi prendo costantemente cura del mio corpo, perché la danza è una professione tanto stimolante quanto dura fisicamente, che richiede …

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L’ultima moda delle donne? Farsi i muscoli

L'ultima moda delle donne? Farsi i muscoli

La donna oggi piace e si piace non solo magra ma anche tonica e muscolosa. E così dopo anni in cui il modello vincente era la donna grissino, ora l’ultima moda delle donne punta ai muscoli. Lo rileva uno studio dell’Università del Missouri di Kansans City che ha analizzato oltre …

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Lo sport in gravidanza: muoversi col pancione e dopo il parto

Lo sport in gravidanza: muoversi col pancione e dopo il parto

Un’adeguata attività fisica in gravidanza fa bene alla salute della futura mamma e del bambino, favorisce la circolazione, contribuisce alla buona ossigenazione del bambino e tiene alto il tono dell’umore. Naturalmente prima di iniziare qualsiasi attività fisica è bene concordare tempi, modi e intensità con il proprio ginecologo che saprà …

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